Как накачать пресс
  1. Качать пресс не нужно Довольно странно читать такое в статье с названием
Спортивное питание: гейнер
Гейнер — вторая по популярности после протеина спортивная добавка, основными компонентами которой являются белки
Кардиотренировки
Большинство людей, занимающихся кардиотренировками (кардио), делают это с целью похудения. Да, действительно они помогают
Гликемическая нагрузка: что это такое?
В прошлом материале мы немного рассказали о таких понятиях, как гликемический индекс (ГИ) и
Что такое интервальная тренировка или ВИИТ (HIIT)
    Высокоинтенсивное сжигание жира   Что такое интервальная тренировка? Интервальной тренировкой называют виды
Как накачать ягодицы
Какая девушка не хотела бы быть обладательницей красивой и упругой попы? Ведь это так
Как качать грудные мышцы дома
    Конечно, жим штанги или гантелей лёжа — главные упражнения, используемые бодибилдерами, чтобы
Спортивное питание: жиросжигатели
  Так! Давайте сразу проясним. Если вы хотите лежать на диване, есть булочки и
Спортивное питание: аминокислоты
Аминокислоты — это строительный материал, из которого наше тело синтезирует все белки. В тело
Как выбрать велосипед
      Вы решили купить велосипед, но не знаете какой больше подойдёт для