Спорт и фитнес
Гейнер — вторая по популярности после протеина спортивная добавка, основными компонентами которой являются белки
Большинство людей, занимающихся кардиотренировками (кардио), делают это с целью похудения. Да, действительно они помогают
В прошлом материале мы немного рассказали о таких понятиях, как гликемический индекс (ГИ) и
Высокоинтенсивное сжигание жира Что такое интервальная тренировка? Интервальной тренировкой называют виды
Какая девушка не хотела бы быть обладательницей красивой и упругой попы? Ведь это так
Конечно, жим штанги или гантелей лёжа — главные упражнения, используемые бодибилдерами, чтобы
Так! Давайте сразу проясним. Если вы хотите лежать на диване, есть булочки и
Аминокислоты — это строительный материал, из которого наше тело синтезирует все белки. В тело
