Спортивное питание: гейнер
Гейнер — вторая по популярности после протеина спортивная добавка, основными компонентами которой являются белки
Гликемическая нагрузка: что это такое?
В прошлом материале мы немного рассказали о таких понятиях, как гликемический индекс (ГИ) и
Спортивное питание: жиросжигатели
  Так! Давайте сразу проясним. Если вы хотите лежать на диване, есть булочки и
Спортивное питание: аминокислоты
Аминокислоты — это строительный материал, из которого наше тело синтезирует все белки. В тело